多謝Candy Crush

多謝Candy Crush,令我多了一個故事題材。
話說早一段時間玩到腰酸背痛,身邊不少朋友都有同一癥狀,再加上看到則新聞說大陸有後生女日玩30小時板腦,提早得白內障,就想到可以這個game來做個故仔。
訪問眼科醫生後,發現原來過度集中看細小的熒光幕,可能會急性增加近視,令提早出現白內障、青光眼、視網膜脫落等眼疾的風險大大提升,尤其小朋友眼部未發展,對他們眼睛的影響會更大。
西醫說沒什麼食物對護眼有特別幫助,但中醫卻有不同說法,說有很多簡單食療及穴位按摩具護眼功效。
當中食療以一向被指對眼睛有益的枸杞子為主,其中可用枸杞子2錢、菊花1錢、川芎1錢、陳皮1錢,用開水泡後代茶飲即可,如果想躲懶的話,亦可在健康食品公司,買些可直接食用的枸杞子當零食吃,每次吃20至30粒,不過中醫說如果是易上火的朋友,例如吃後發現眼垢增加,就應停止再吃。
至於在穴位方面,中醫說可用食指按四白、太陽及光明3組穴位,每天兩次,每次1分鐘。
自從稿件刊登後,每次在朋友聚會上見到大家抓狂的玩,就不忘講解一下護眼的重要性,活像一個「護眼大使」,只欠未有枸杞子隨身派給朋友試吃。
自己亦愛玩這遊戲,亦知道生活已再不能和板腦及手機分割,所以只能盡量叫自己及身邊的朋友適可宜止,及多做一點東西護眼,以免將來人未老眼睛已衰老呢。

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